My Diet My Rules - 29 July 2020

7.45 AM - Coffee

10.10 AM

Almonds - 5

Walnuts - 2

Cashew nuts - 5

Pista - 5

Canberries - 5

Pumpkin seeds - 1 spoon

Watermelon seeds - 1 spoon

Sunflower seeds - 1 spoon

1.30 PM 

దోసకాయ పప్పు

దొండకాయ వేపుడు

కాకరకాయ చిప్స్

పెరుగు

6 PM - Ginger tea

6.30 PM to 8.30 PM

పాయసం

చికెన్ ఫ్రై

అన్నం, చికెన్ కూర