My Diet My Rules - 30 Jul 2020

7 AM - అల్లం టీ

9 AM - నిమ్మకాయ నీళ్ళు

10.10 AM 

పల్లీ చట్నీతో ఒక స్పూన్ గోధుమరవ్వ ఉప్మా

ఒక అరటిపండు

1.30 PM

గోధుమరవ్వ ఉప్మా - 1 కప్

నెయ్యితో నువ్వులు, అవిసె గింజల పొడి

బెండకాయ తాలింపు

కందిపప్పు పొనగంటి ఆకుకూర తాలింపు

రసం

5.30 PM

మిరపకాయ బజ్జి - 1

బోండా - 1

6 PM

క్యాప్సికమ్, 2 కోడిగుడ్లతో ఆమ్లెట్